中州になっている川島町。堤防の上を走れば、グルッと一周できる平坦道であります。一周はおよそ11km。夕方に平地プログラムを実行しました＾＾ １周目 37km/h走×10分 40km/h走×5分修正2分でした＾＾ ２周目 37km/h走×15分 ペダリング矯正のために片足ペダリ…

「クレール平田」 クリテリウムはこの堤防下で行われるのです＾＾ 今日はなぜだか4時半に目が覚めてしまったので、5時半出発。朝早く出発して、自分のやりたいことやってから家事・育児を頑張ろうと考えたのでありました＾＾ ルートは二之瀬だけではなく、間…

乳岩神社 第二子が生まれた時のためにおっぱいに参拝しておきました（笑） 今日の天気は最高！雲ひとつない青空、そしてカラッとした空気。まさに自転車乗りのための気候だ。会社に有給を申告して、一日ライドとなりました。 いつもは二之瀬→鞍掛峠ばっかり…

今日はJonnyさんと二人のツーリング。国道155はいつものように30km/h～35km/hでの巡航。CAD120くらいで回す。一部区間のみ45km/h走行する。この疾走感、めっちゃ気持ち良い～＾＾ 多度の小高い丘を登っていくあたりでダンシングするとパキッって音が鳴り始め…

こちらの上司にしっかりと挨拶をして帰還。帰りは在来線で東京まで4時間。宇都宮でジャパンカップのコースを試走してみたかったけど、時間的余裕もなかったのでスルー。 東京から名古屋まで「ぷらっとこだま」で。これ安くて良かった。 地元に帰ってきたらあ…

放射能測定器の覚え書きを下記に。 7日目 3マイクロシーベルト 8日目 4マイクロシーベルト 9日目 4マイクロシーベルト 合計33マイクロシーベルト 外部被爆だけで33でしたが、内部も合わせるともう少し数値は高いと思われます。まぁ、この程度なら心配ないん…

郡山駅近辺の建物・・・こういうカタチの建物は危ない。余震でいつガラスが降ってくるか分からんもん。倒壊の危険性がある建物に関しては「危険」の貼り紙が貼ってあった。 放射能測定器 6日目 4マイクロシーベルト 合計 22マイクロシーベルト

この日は休みだったので「磐梯熱海温泉」というところまで。駅前の足湯に浸かってのんびりと。地元のおっちゃんの話につかまる・・・。11月過ぎたら、風がビョービョーすんごいらしい。 放射能測定器 5日目 4マイクロシーベルト 合計 18マイクロシーベルト

「郡山市 日和田製麺所」 マジうまですわ～！！ 郡山市のラーメンは「盛り」が重要！なんと・・・大盛りでも並と同じ金額なのだ。私のチョイスは間違いなく大盛りです。 放射能測定器 4日目 4マイクロシーベルト 合計 14マイクロシーベルト

日本三大桜の一つ 「三春滝桜」 仕事の合間には隣町まで赴いて観光したり。来年の満開の頃には、たくさんの人で賑わうといいですね。 放射能測定器 3日目 4マイクロシーベルト 合計 10マイクロシーベルト

震度6強だったここ郡山市。被害は相当なものです。場所によりけりですが、サイディングが落ちていたり亀裂が入っていたりと被害が目立ちます。 古い日本家屋なんかは瓦が落ちていた。しかも、内部の京壁はダメですね。柱との隙間ができてしまっていた。クロ…

東京皇居周辺にて 朝早くから女性ライダーがかっとばしてました＾＾ 15日23:59発 名古屋→東京 6:30着 高速バスで移動 久しぶりのバスは疲れた～。朝も早くから皇居周辺はローディーだらけでした。 東京→宇都宮 2時間 宇都宮→郡山 2時間 合計4時間の移動。

えっと、私事ですが・・・ 明日16日から25日まで、 福島県へ行ってきます。 はい。被災地で仕事をするためです。 津波はないところなので、原発関連は大丈夫だと思いますが、それでも一抹の不安はあります。けれど、自分の力が助けになるならばと、いっちょ…

ルートは木曽三川→多度→二之瀬→いなべ→鞍掛峠×→裏二之瀬 養老鉄道沿いはアタックのし合い＾＾ 二之瀬 ミノルさんがアタックしついていけず 25分57秒 Photo by ミノルさん いなべもアタック練。乳酸溜まる・・・orz 鞍掛峠はまだ通行止め。早く工事完了させて…

とりあえず、2011年に入ってからの二之瀬の記事をまとめてみました。 お分かりだと思いますが、日付のとなりは登坂時間です。全て、神社の鳥居スタート。ゴールは峠のゲートで計測。 1月9日 凍結部分有。計測なし。 4月17日 29分56秒 5月8日 24分05秒 今まで…

家族の了解を得た上で、夜8時すぎ出発。この季節のナイトライドはよいね。直射日光にやられることもないし。 まず、こないだ買ったGENTOS閃の調子について。 エネループだと3時間半でいきなりライトが消える。おいおい・・・これは危ないやろ。 通常のアルカ…

真っ暗闇な金華山へＧＯ！ （写真ありませんです） 試してみたいことがいくつか。 まず、ライトの電池をエネループにしてみた。おぉ！これはいいかも。通常のアルカリより明るい感じだし、継ぎ足し充電できるから常に明るい状態を維持できる。 充電器も装備…

8:39 木曽三川公園 おぉ！前方にいるのは！？とうとう復活しましたか～。 今回のショップツーリングでは、「ミノルさんが復活」しました！よかったですね～。彼はここ一ヶ月ほど貧血のため自転車に乗れていなかったのです。血中のヘモグロビン数値が低かった…

ミノルさんに撮ってもらった写真をまとめます＾＾ 二之瀬序盤 4人→7人の集団になったところ。実業団の方は3本目とか4本目・・・ひえ～(;´Д｀) 二之瀬猪捕犬養成所辺り いつもと違うアングルで撮ってもらうとイイ感じですね～。 すごい。人に撮ってもらうとこ…

二之瀬へ向かう4人・・・ところがここで実業団の方3人と合流！どうやら、私たちが来るのを待っていてくれたみたいです。 （写真を撮る余裕がなかったので、ここから写真はありません＾＾想像でお楽しみください） 7人の集団になって登る。工場の自販機から、…

最近、恒例となってきたアタック合戦。今回の参加者はJonnyさん、ぼんさん、のぶさん、私の4人。いつものようにCyklisを出発した後、国道155へ。 みんながアタックを意識しているのか、先頭を牽きながらも、いつアタックを仕掛けるかというタイミングを図っ…

上高地から帰ってきた、明後日Cyklisのショップツーリングに行ってきました。自分としては追い込む走りをするのではなく、回復走を目的として。 けれど、今回ははるばる遠方よりぼんさんが参加表明・・・ これは荒れそう（笑） 国道155 これより木曽三川公園…

完全自走で上高地へ行った時の荷物をまとめたいと思います。 ＜車体＞ ライト2連装（Panasonic＋GENTOS閃） サイコン、心拍計 ボトル２つ サドルバック ＜サドルバック＞ チューブ2本 ツール（チェーン切りのないもの） 仏→英式変換バルブ タイヤの切れ端 タ…

上高地を離れるのは名残惜しいけれど、家で家族が待っている。さぁ、安全運転で行こう。 凶悪（？）な釜トンネルを下った後は、松本市側の安房峠を登る。ところがこの峠、ご丁寧なことに●号カーブと表記されている。 これが16号カーブまで行けば、安房峠まで…

あとは「釜トンネル」を抜けるだけだ・・ それだけでいい。 だけど、トンネルの急勾配って肉体的にも精神的にもツライ・・・ ひっきりなしにバスが来る。その度に歩道（？）に自転車を上げる。 100mほど進んで避難。・・・を10回ほど繰り返す。 脚が・・・や…

奥飛騨温泉郷→安房峠→上高地 平湯峠制圧 国道からここまで平均勾配10％ほど。これはきつかった～。 せっかく一宮から乗鞍まで来たのですが、運命は残酷（大げさ）でした。「雨量規制通行止め」ということで、今日いっぱいは入口は開かないということでした。…

初夏の風薫る 上高地へ！ ～265km～ その①はコチラ 初夏の風薫る 上高地へ！ ～265km～ その②はコチラ せせらぎ街道→飛騨高山→乗鞍高原 AM7:08 飛騨高山上三之町 高山市街のこういう歴史ある街並みが好きです。 せせらぎ街道を抜け、国道158にアクセスし東へ…

初夏の風薫る 上高地へ！ ～265km～ その①のつづき 郡上八幡→西ウレ峠→せせらぎ街道 郡上八幡から出発しておよそ1時間、道の駅明宝へ到着。さすがにこの辺りはひんやりとしている。気温20度。半そででも寒くなかった。 もうすぐ夜明けだって時に、閃がスイッ…

上高地河童橋にて 13:22 こんなとこまで来れるって・・・自転車ってホントにすごい。 これで265kmは射程距離に入った。 乗鞍スカイラインは雨量規制通行止めだったので、途中でルート変更。上高地へ。 走行距離：265km 走行時間：13時間30分 獲得標高：4332m…

ただいま帰りました＾＾ 疲れたけど楽しかったー。 郡上→西ウレ峠50km登り 高山→平湯峠30km登り この2回の長距離登坂で脚がガクガクです。 乗鞍スカイラインは雨量規制で通行止めだったので、上高地へ行ってきたのですが、釜トンネルが鬼門やった。 帰りは高…