平田クリテまでもう少し・・・こうなったらアノ人に修行をお願いしてみよう！！ ってことで、お誘いしたのはぼんさん。ルートはひたすら山岳ルートを行くルート。悶絶必死ですｗしかもぼんさんは聖剣（リドレー エクスカリバーで出撃）だし。 いつもの墨俣城…

ブログ更新が前後しますが・・・ 仮受付完了しました！！ 珍しく嫁さんにもエールをもらってｗ 10月2日（日）頑張ってきます。

国道1号線モスバーガー ここからTT開始じゃ～。踏みまくったるでｗ 前日にここで練習をするというT井さんに、Cyklisで「練習見に行くかも～」と言っておき有言実行（笑）自分もしっかりと追い込む覚悟でやって参りました。 東海大橋でまたまたゴリオさんとお…

Photo by 娘 うまいこと撮れてるやないの（驚） 平田がんばれ！！とミノルさん（C1に出る予定）にもらった。 ありがとうございます！！

平田クリテで少しでも良い結果が出ればと、今更平地に特化した練習をしてみた。今までは、山道をコースの間に混ぜて、それをメインにしていたけど、やっぱ重力に逆らって回すのと慣性の力に助けてもらって踏むのとでは全然違うｗ 使っている筋肉が明らかに違…

コースとゴールの位置を確認するために、平田へ。くるくると４周回ほど。３周目までは慣らし運転。で、４周目だけHR85％以上で。表ストレートは若干の下り、裏ストレートは若干の登り。 裏ストレートで踏みまくると脚がすぐになくなってしまう。やっぱり心拍…

岐阜市三輪辺り 北は曇ってますが、南は晴天。32oさん「晴れたどー！」のガッツポーズ（笑） 今日は久しぶりの3人でのツーリングとなりました。上記写真で左がぼんさん、右が32oさんです。基本的にはゆったりとしたペースでの走行となりましたが、一部区間の…

中州になっている川島町。堤防の上を走れば、グルッと一周できる平坦道であります。一周はおよそ11km。夕方に平地プログラムを実行しました＾＾ １周目 37km/h走×10分 40km/h走×5分修正2分でした＾＾ ２周目 37km/h走×15分 ペダリング矯正のために片足ペダリ…

「クレール平田」 クリテリウムはこの堤防下で行われるのです＾＾ 今日はなぜだか4時半に目が覚めてしまったので、5時半出発。朝早く出発して、自分のやりたいことやってから家事・育児を頑張ろうと考えたのでありました＾＾ ルートは二之瀬だけではなく、間…

乳岩神社 第二子が生まれた時のためにおっぱいに参拝しておきました（笑） 今日の天気は最高！雲ひとつない青空、そしてカラッとした空気。まさに自転車乗りのための気候だ。会社に有給を申告して、一日ライドとなりました。 いつもは二之瀬→鞍掛峠ばっかり…