このレースは登れなくては話にならない。たった500mだけど、その負荷は身体に有り余るくらい。全力で1分くらいかな。このレースに臨むなら、しっかり高強度に慣れておかないといけない。レース中に気づいたのが、前側の筋肉ばかり使っていて、裏が使えていな…

木祖村ロードレースday25時起床だから、8時間30分眠れた。5月は5〜6時間睡眠が多かったので、身体が回復したんだろう。朝から身体を動かしたくなった。6時朝食まで、40分くらい近くを散歩する。清々しい空気を身体中に取り込む。とても気持ちよかった。朝ご…

木祖村ロードレース day1結果について、TT 13分17秒ロードレースは5周回走ってDNFきつい、辛いという思いが先行したレースだった。前日2200就寝0430起床で、0510出発中津川ICに0600で、途中トイレ行ったりして現地到着0740到着までに職場近くのお気に入りの…

0500起床5月は酒を飲む回数が増えているけど、飲む量は明らかに減っている。仕事がストレスフルで飲んでいる場合じゃない。2230帰宅で飲むと、必ず次の日に後悔することになる。パフォーマンスを上げて仕事をして、きっちりと期日までに終わらせたい。0530で…

ゴールデンウィーク明けから、仕事が忙しく、帰宅は2230くらい。なんとか、ギリギリ6時間睡眠を確保して仕事の質と、トレーニングの質を落とさないようにしています。忙しいけど、トレーニングする。これが、未来の自分への自信になると思っています。今はト…

5時起床、昨夜は酒なしで8時間近く眠れた。午後から嫁とのイベントがあるので、早めに走っておく。0545出発堤防から木曽三川へ向かういつものルートをアウターで回していく。到着したら朝ごはん。平日の朝は、さすがに誰もいない。多度から、いなべへ抜ける…

5時起床 8時間30分ぐっすり眠れた。酒を飲まずにこれだけ寝ると、体力の回復具合が明らかに違う。0545出発で堤防へ朝の雨はどこへやら。見事な快晴だった。海津の輪中を抜けて木曽三川へ。SCOTT FOIL TEAM ISSUE 2015昨日の木祖村ロードレース試走から乗り始…

前日0時就寝、5時20分起床キャンプの準備をしていたら、寝るのが遅くなってしまった職場近くのお気に入りのパン屋で買ったマフィンを食べて、高速で中津川まで。そこから国道19号で北へ。2時間30分で到着。奥木曽湖の周回コースムラタさん、ホッタさんに加え…

6時起床で皿洗いやったり家事をして0730にジョニーさんたちと出発。桜堤から南下していくが、朝から元気よくアタックしていたのはジョニーさん。それに続くアタックもあり。私も便乗したかったけど、平田のために温存。多度を回ってみんなと別れ、11時に平田…