5時起床で、娘と一緒に敦賀へ0530出発で下道を走って、0800到着11月21日 知多 豊浜11月23日 知多 新舞子に続いて、娘と一緒に釣り第3弾9時くらいから1530までやって、カワハギ1匹、アイナメ1匹でした。しかも、小さいやつ。真鯛は知り合いの人にいただきまし…

久しぶりに思い出した、いなべのキャベツ大きなシュークリームを1人でほうばった今しか食べれないもののために、ロードバイクで100kmサイクリング美味しかった次は家族を連れていきたいな

久しぶりに完走できず。悔しさとかは何もない。第3コーナーで2人前の選手が滑って、ブレーキかけたら、草むらに突っ込んだ。調子が良ければ、集団に復帰できたけど、今のコンディションでは復帰できず。ラスト4周でDNFしばらく自転車から離れよう。

0515起床で、0540出発外は濡れていたけど、雨が降っていないので、自転車で走り出したツールド沖縄が終わって10日目自転車に乗りたい欲求が高まりつつあるしかーし、、、右腰が痛い今、治さないと来年後悔することになるだろうな自転車に乗りたいのを、他の…

先週一週間はほとんど自転車に乗らず、ひたすら歩いてばかりだったさらに、食べたいものを食べた右腰の痛み解消のために朝から近くを軽く散歩する自転車に乗っているときに、右ばかりで踏んでいるから、骨盤が右に落ちてくる人間本来の動きをしないと、どん…

14日土曜日 娘の作品展を見てから、福井県にある三国温泉へ、義理兄の結婚式へ15日日曜日 5時から三国突堤で投げ釣りをするが、釣果なし。帰りに恐竜博物館へ行って、白鳥経由で帰宅。1530から1時間ほどサイクリング。16日月曜日前日20時30分に就寝して、6時…

シクロワイヤードより偶然にも、たまたま先頭をひいている状態で、すごく良い写真を撮っていただきました。来年は登りで切れないように、せなあかんなー

▪️補給食についてこれだけ持っていって、残ったのはハニースティンガーバー2、スポーツようかん4、マグオンジェル、塩粒2レース中に1400kcal摂取1回目のフンガワダムまでに、ハニースティンガーバー3を食べて、辺戸岬へ向かうころには、スポーツようかんを食…

昨日は久しぶりに夜更かしして、ひたすらビールを飲んでやろうとしたけど、眠気に勝てず、安定の2230就寝0600に目が覚める身体は疲れていても、一定のリズムで起きてしまうんだなチェックアウトの10時まで時間があるので、荷物をあらかた整えて、軽く1時間く…

前日20時就寝、0350起床起きてまず外を散歩する沖縄の夜空は満天の星空だった15分くらい、ゆっくりと歩いてから、宿に戻って朝ごはん職場の近くで買ったマフィン3、バナナ2、温泉たまご、野菜ジュースコーヒーを飲もうとしたけど、きっと今日は暑くなるから…

なんとか完走できましたー日差しを浴びると30度にもなる沖縄は暑かったですが、後半に続くアップダウンを淡々と回して走れましたこれから打ち上げで肉とオリオンビールをやっつけてきます！詳細は後日に

寝る前にホッタさんからメールがきていて一緒に走らないかと0615に起床まだ寝ていたいけど、身体のリズムを狂わせたくないので、起きて走りに行く準備をするステムのネジは3つしかないので、少しきつめに締めて、ハンドルが動かないことを体重を乗せて確認し…

11月1日日曜日 ジョニーさんたちと二ノ瀬でジョニートレーニング95km11月2日月曜日レスト11月3日火曜日ジョニートレーニング木曽三川70km11月4日水曜日レスト11月5日木曜日レストとカーボローディング11月6日金曜日レストとカーボローディング午前中に大事な…