二ノ瀬 83km
5時くらいに目が覚めて、今日は先に走ろうと思っていたけど、朝から仕事に行こうと思った。
午前中に仕事をした方が、効率がいい。頭は回るし、仕事がはかどった。
14時くらいから外に走りに行く。
いつもなら平田クリテの前日に強度は上げないんだけど、3月の平田クリテでいい感じに走れたから、その時を真似してみようと思った。
神社の鳥居からスタート
風が吹いているけど、淡々と回していく。ダンシングで心拍178が見えた。
23分03秒
うーん、どうなんだろうか。追い込んだ割には遅いと思うが、力が出ていないんだろうか。
最近、クリート位置が気に入らなくて色々変えて試してみたけど、ジョニーさんにデフォルトにしてもらったし。
トルクをかけられていないのか。
1730帰宅
家には誰もいなかった。今日だけ独身気分。独身気分は1時間で飽きて、家族で遊んだときのビデオカメラを観る。
いつもいる人が居なくなると寂しいもんだ。
こうやって、いつもいる人の大切さが分かる。
こうしないと分からない私の頭。
とりあえず、早く寝よう。