外練 / 誕生日
3月に入ってから、一滴も酒を飲んでいないから、自然と体重が落ちていく。しかも、調子はすこぶる良い。
やっぱりアルコールは身体にとって毒なんだろう。
5時起床
今日は暖かいからか、スッと布団から出られた。水を一口飲んで、昨夜のうちに準備していた自転車に乗る。前後ライトつきだ。
練習場まで軽めに回していく。
練習場でギアをかけて、20分をじっくり回した後に、もがきを5回
今年初の平日外練だったけど、やっぱり朝から汗を流すと気持ちいい。早起きする意味がある。
苦しいトレーニングは頭が嫌がるのは当然のこと。この当然に毎日毎日、立ち向かうのだ。
帰宅して体重計に乗る、、、
おお!ここまで減ったか!
とは言え、水分が抜けただけだろうけど。
ちなみに今日は誕生日。
もうこんな歳かという年齢だ。
でも、これからもチャレンジしたいことはたくさんある。
夜はちょっといいお寿司屋さんで嫁と娘からのお祝い。
娘が以前からお手伝いを頑張って、夕飯代を出してくれたのは、嬉しかった。
また明日からも、意欲的に頑張ろう。