血糖値が下がっている時に脂肪が燃焼されるとな。ほう、なるほど。 今朝はガッツリ食べて、米2.5合完食 朝から食べるとすごい満足感でスタートできる。その代わり、昼と夜は軽めにしてみる。 これがなかなかいいみたいで自分の生活リズムに合ってるかな。夕…