しっかりとJonnyさんと話をしてきた。どこがダメだったか、そしてどこで補正すべきだったかを、Cyklisでじっくりと話をした。 「どこがいけなかったと思う？」 Jonnyさんはいつも聞いてくる。質問が多い。僕は答えるが、答えると悔しさが滲み出てきて、途中…

今日、練習していて気づいたことがある。それは、ワタシがどれだけペダリングが下手くそかということだ。今まで、どれほどパワーロスしてきたんだろうと思った。 昨年、C1でゴールスプリントまで絡んだ時、ワタシがスプリントしている中で佐野選手はもう一段…

最後のスプリントで差されました。負けた原因も分かってます。気持ちは次に向かってます。 では、時系列で。 前日2130就寝。0530起床。0600に朝ごはんを食べる。起床時体重77.5kg 安静時心拍45でコンディションはベスト。 前日から用意していたワンピースに…

一緒に出られる方、よろしくお願いします。 とにかく出し切ることを念頭に頑張ります。 無償の応援ありがとうございます。

6月30日日曜日の平田クリテC2の申し込みが完了。ここまできたら後はやるだけだ。今更、何を変えようが劇的に変わることはない。今までの積み重ねてきた自分を信じてやるだけだ。 ところで、今日は仕事から帰ってきて猛烈に酒を飲みたくなった。 嫁さんに「今…

前日22時就寝。6時起床。身体は軽い。安静時心拍46。好調だ。 0730出発で、ジョニーさんとまつさんと木曽三川へ。 木曽三川で、ミノル、バレットさん、Yさん、ミヤモトさんと合流して、多度方面を目指す。すると、偶然にもセオレーシング伊藤くんと会う。し…

まあ、やるしかない。脳が嫌がるのは毎度のこと。楽してばかりじゃ強くなれないもんな。 明日はどんなトレーニングが楽しみになっている。ということは、気持ちも上がってきているんだろう。 他人の意識下でやるしかない。 どかっと増えた体重も、元に戻した…

仕事から帰ると嫁さんがスシローに行きたいということになり、自転車で走らせてもらっているので、たまには家族の意見を聞いて外食。スシローへ。 本当の競技者なら、こういう場でもしっかり自分をコントロールして食べるだろう。 でも、我慢できなかったで…

心のコンディションは良い状態だ。身体はいつも疲労している感じで、トレーニングとリカバリーのせめぎ合いだ。 二ノ瀬TTがしたいけど、Jonnyさんと一緒に走るとマンツーマンJonnyトレーニングが入るから、悩みどころ。他人の意識下でのトレーニングはきつい…

初めは、強い人と練習しないといけないと思っていた。強くなる一つの方法としては間違いではないんだろう。刺激ももらえるし、目標ができるし。 だけど、ジョニーさんからは、強い人と練習しなくても強くなれる。ことを学んだ。人によって、実力は様々だから…

岐阜組と分かれ、一宮組はタラガトンネルで郡上へ向かう。ペースが合わないのは解りきっているので、要所要所で待つ。勝手に行かない。 みんながトンネルから出てきたら、長良川まで下る。ここでまたファビオが踏み倒す。どんだけ負荷を掛けるつもりやねん(^…

前日2130就寝 0500起床 くもり20度 調子は普通 安静時心拍48 朝パン4つ 0610に自宅を出て、0615にサイクリス 今日の参加者 私、ジョニーさん、ミノル、ファビオ、のぶさん、ミヤモトさん、brezzaムラタさん、伊藤さん、セオレーシング伊藤くん 0630出発で、…

0500出発でホテルを出て錦市場から京都御所、下鴨神社まで行って帰る。 約2時間歩いた。10kmくらいか。 朝の鴨川はとても気持ちよかった。 錦市場で買い物して、昼頃には一宮へ向かう。車を運転中に、脚に張りを感じる。というか、疲れてる。重い。やっぱり1…

苦しいのは承知でやってるからいいんですが、さすがに今日はきつかった。 こんなメニュー、どうやったら思いつくんだ。 まあ、自分のためを思ってジョニーさんがメニューを組んでくれているので、やらないと自分のためにならないだろうと思い、なんとかかん…

気持ちが切れないように。自転車に乗りたい！っていう気持ちが、ムクムクとなるようにイメージ。 休んだっていいんだ。また追い込むときは追い込めば。Jonnyトレーニングをこなすためには気力もいるもんだ。 見たことある人には、あれはえげつない。って思わ…

おはようございます。今日は朝からの更新でございます。昨日、CyklisでJonnyさん（監督）と色々話してきたので、それについて書いてみたいと思います。 何を話したかというと、Jonnyトレーニングとロングライドは成立するか、否か？ということ。 結論から先…

今日一日、朝起きてから今までずっと眠い。ひたすら眠い。寝たいけど、娘がドラえもんを見ているし、まだ風呂にも入っていない。 そうだ。今月は飲まなかった日をたくさん作れたぞ。 31日間で、飲んだ14日、飲まなかった17日だ。頑張ったと自分を誉めてやろ…

淡々とやるだけ。 トレーニングは地味で孤独だ。でも、それをやらないと強くなれないのは分かっている。 孤独な時に仲間が現れると、めちゃくちゃ頑張れる。 6月9日日曜日は郡上八幡へ185kmくらいのロングライドへ一宮発cyklisから6時30分に出発します。 こ…

0300出発で、0430にR21号でTKOと合流して、R21のバイパスから長浜入り。とにかく脚を使わずに、サイクリングモードでTKOと話をしながら豊公園へ0550到着。 コンビニに行ったり、BCAAのドリンクを飲んで141kmの本気モードに備えたりする。シャモアクリームは…

0230起床で0300出発 0550に長浜到着で、愛知県サイクリング協会のグランフォンド琵琶湖に参加してきた 0700スタートで141kmをグロスタイムで4時間11分だった。どうやら、歴代トップタイムみたいだ。 けれど、そもそもがレースではない訳でロングライドイベン…

私は酒が大好きだ！ビールが特に大好きだ。 けれど、昨年と比べて酒の量が大分減ってきている。あまり飲みたいと思わないのが正直なところ。 飲んで次の日にジョニートレーニングがあると思うと飲みたいと思わない(^_^;) 5月23日までで、 飲んだ日10日 飲ま…

前日22時就寝で6時起床 晴れ13度 頭が少し重い こんな感じのコンディションで、朝からどんぶり2杯の米を食べる。今日はしっかり走る日だからと。 0730出発で0840に木曽三川公園へ。 一宮からはJonnyさん、のぶさん、まつさんと4人で向かって、木曽三川でミヤ…

大分カラダの調子はよくなってきたけど、まだ60%くらいかな。 昨日の調子悪の安静時心拍が67 今日が65 で、調子が良い時は40台とか、50とかだった。 だから、カラダが疲労しているんだろうな。疲労はあったけど、構わずトレーニングしていたからこうなった。…

昨日、0900から仕事だったので、早朝に二ノ瀬へ走りに行った。起きた時からカラダが重いことに気づく。 0400起床で、0430出発 0535二ノ瀬へ 登る前にFB用に写真をとって、信号からスタート ところが、全然パワーが入らん。脚も回らん感じで、最終的には登り…

5月はいろんなところへ行ってくる。 5月17日～20日は会社の有給を取って、福島県へ遠征。こちらの自転車仲間と走ってきます。いやはや、仕事の繋がりから趣味の繋がりに通じるのはありがたい。 まぁ趣味の繋がりがなくっても行きますけどね(^_^;) 5月26日（…

二之瀬を下って自販機でみんなで休憩。10分も休憩しなかった感じで、若山さんやらと喋る。 こういう繋がりが増えていくのはありがたい。 中里ダム周回コースまで登っていくんだけど、登りになるとみなさん踏みまくって登っていく。 切れるとルートが分からな…

ADONの若山さん主催の中里ダム周回練に参加してきた。 0655自宅出発、0800南濃庁舎到着 総勢13名くらいだったかな。ADONな人やTSUレーシングの人やら。 まずは二之瀬へ。 信号機からラップボタン押して、神社でラップボタン押して登り開始。 いつも通りに登…

1本目22分03秒（神社鳥居から）、22分36秒（信号から） 2本目23分18秒（神社鳥居から）、23分44秒（信号から） 3本目告看板からスタート ラップボタン押し忘れ(^_^;) まぁ1本目で出し切ったよ。

今日は歯医者の日。仕事を終わらせて速攻で歯医者へ行ってきた。 今日は仮歯を入れる 歯を削られて土台なるものが作られる。神経の繋がっている歯は、削られると痛い(^_^;) 仮歯を挿入したら・・・ あれま！ ええかんじ＾＾ これは分からないぞ。 やっと人の…

0630起床 0730出発 神棚へ「今日も安全に走らせて頂きますように」と頭を下げて、いざ出発。 今日は日中暖かくなるのが分かっていたので、アームカバーにワンピースジャージで。 のぶさんと合流後、R155へ。 途中で補給食を買っている間に、Jonnyさんとのぶ…