前日2130就寝 0500起床 くもり20度 調子は普通 安静時心拍48 朝パン4つ 0610に自宅を出て、0615にサイクリス 今日の参加者 私、ジョニーさん、ミノル、ファビオ、のぶさん、ミヤモトさん、brezzaムラタさん、伊藤さん、セオレーシング伊藤くん 0630出発で、…
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