回転練in一宮タワー ~20km~
20時出発。なぜかサイコンのスピードメータが反応しなかったので、ケイデンスと心拍を頼りに流す感じで。
CAD120×1分×2セット
CAD135×1分
高回転練の時は上半身がぶれないように、お尻が跳ねないように気をつけながら。夜風も気持ちいいし、練習&ストレス発散にもなった。
平地のダンシングで加速練も何回かやった。短距離だったけど、やって良かった。
この心地よさがあるから自転車は好きだ^^
よっしゃ!仕事もがんばったろー!
20時出発。なぜかサイコンのスピードメータが反応しなかったので、ケイデンスと心拍を頼りに流す感じで。
CAD120×1分×2セット
CAD135×1分
高回転練の時は上半身がぶれないように、お尻が跳ねないように気をつけながら。夜風も気持ちいいし、練習&ストレス発散にもなった。
平地のダンシングで加速練も何回かやった。短距離だったけど、やって良かった。
この心地よさがあるから自転車は好きだ^^
よっしゃ!仕事もがんばったろー!