最近のこと

朝日を見に、自転車で走り出していく。頭は嫌がっていない。今やらないと後で後悔するから。

仕事はそれなりに忙しいけれど、充実感をもって、淡々と日々を過ごしています。

家庭も通常運行です。こないだ娘とプールに行ったら、足つきなしで50mを泳ぐことができました。

娘の成長が嬉しく、愛おしく、苦しんでいる姿を見て、自分も頑張らねばと。 

泳ぎ方をしっかりと教えたつもりはなくって、リラックスしてゆったりと泳いでみと。

肩に力が入るとダメなのは自転車もスイムも仕事も一緒だなあと。

自転車、ぼちぼちやってます。

2015年の食事制限していた時と、食事制限していない2016年。

体重が右肩下がりなのは2016年

1日3食食べて、しっかりと走ることが大切です。

このあたりは、また書こうと思います。

ピークをツールド沖縄にもってくるように2014年の日記を見て走っています。

今年は身体からの信号を、きちんとキャッチできるよう努めています。