AACA1-1 161km 完走

調子はまだまだこれからっていう感じだったけれど、5.1km×20周回を走りきりました。

時系列にて。

前日2300就寝、0600起床。朝の静かな時間をひとりじめ。ロードバイクの洗車から1日が始まる。私の大事なパートナーだから、しっかりときれいにしてあげる。

平日のトレーニング後も、本当はきれいにしてあげないとダメなんだろう。

0730に朝ごはんを食べてから、家事をスタート。今日は雑巾がけができた。

レースから帰宅したら、疲れて動けないだろうから。

1030に早めの昼食。オリーブオイルを絡めたパスタと梅干し。

1130にサイクリスで打ち合わせして、シャマルに履き替えて、長良川サービスセンターへ向かう。風は南寄りの風。薄曇りだから、暑くはない。

1230に到着してから、1300のスタートまで、知り合いと話したりしてリラックスする。

1306レーススタート

今日はメンツがえげつない。キナンや愛三、ニールプライドなどプロツアーメンバー多数。1-1だけで48人くらいかな。

100kmのレースだから、ラストはサバイバルになりそうだ。

3周くらいは、なかなか逃げが決まらず、2人、3人と飛び出すが戻ってくるパターン。

5周目くらいで、2人行き、3人行き、と小さな人数で逃げが形成されて、6人くらいになった。差は30秒くらいか。

集団内の前方を位置取りしながら走る。Z字コーナーな立ち上がりは、追い風の方がきつい。もがいてギアを落として、もがくの繰り返し。

ここで切れた人は多いだろう。

集団がうまくローテーションすれば逃げに追いつくんだけど、きれいに回らない。デストラの奥村さんが声を出していた。

周回を重ねると、集団は人数が減り、15人くらいか。

ロイックが残り5周で発射した。誰もついていけなかったね。

ラストはスプリントしようとしたら、両脚が攣ったので、シッティングで回した。

きつい部分もあったけど、その瞬間を辛抱することができた。

課題は山積みだな、こりゃ。

ゴールして、ホッタさんと話する。

仕事でもない、家庭でもない、趣味の世界に知り合いがたくさん。非常にありがたい。損得なんか考えずに純粋に会話を楽しむことができる。

100kmを走り終えての感想

調子はまだまだです。4月のAACAの方が調子が良かったんじゃないか。でも、今日のレースで調子が上がるだろう。

全くキレのない走りだった。ラストのスプリントくらい、しっかり決めたかったな。

カーボローディングについて。

木曜日、朝時点での体重は79.6

木曜日、金曜日とカーボローディングして、土曜日の朝は81.2kg

カーボローディングは成功したけど、なんだか内蔵が疲れていたな。

通常の食事に炭水化物を気持ち多くするぐらいでいいかも。

1700帰宅

明日は平田クリテ。どれだけ身体が回復できるかだな。早く寝よう。なんて、規則正しい生活（笑）