ローラー

この日のメニューがきついことが分かっていた

子供を寝かしつけて、外ローラーへ。

はっきり言って、できませんでした。

追い込みが足りんのだろうな。

そこを様子を見に来たJonnyさんに指摘される。

指摘された後、頑張る・・・なんだ、できるやん、ということに気づく。

左フクラハギが攣る。・・・がそのまま回す。痛くて、自転車を降りないといけないという程でもなかった。

その後、右フクラハギも攣る。

メニュー後、ハムストがピクピク状態。というか痛い。

この日のメニューは消化できなかったので、おそらく来週も継続するだろう。

自分の弱点は確実にココ。

揺さぶりに耐えうるカラダをつくるのだ。