CAAD９でいろんなとこへ

大震災のこともあって、ブログ更新を控えておりましたが、

自分の走った履歴を書いておこうかと。

3月11日（金）

金華山　55km

とにかく山へ行きたかった。最寄の山と言えばここしかない。

南と北から一本ずつ。なんだか物足りない。

筋肉痛にもならず（泣）

3月12日（土）

一宮タワー～すいとぴあ江南　40km

CAD135を維持しながらの巡航。とにかく高回転を心がけた。

30km/hでの走行。

CAD135×2分×5本

あとはCAD120くらいで。

ハムストが筋肉痛(ノД`)

3月13日（日）

金華山　50km

鼻水だだもれ。花粉症だからといってロード乗れずに

いられるか～い＾＾

南と北から一本ずつ。最後に追い込みHR185・・・呼吸がしんどい。

3月18日（金）

迫間山～明王山　58km

久しぶりの明王山。序盤からいきなりのHR180(ノД`)

あれ～、こんなにきつかったっけ。

とにかく始めのヘアピンまでがキョーレツ！

ヘアピン後もちょくちょく急勾配が現れて、心が折れそうになる。

スピードはもちろん一桁・・・しかもCAD40とか。

山頂からの景色は最高だった。能郷白山までくっきりと。

これがなかったら登らんけどね＾＾

3月19日（土）

一宮タワー～すいとぴあ江南　38km

CAD135の高回転練。背中に入れてある小銭がジャラジャラと

鳴らないように、しっかりと腹に力を入れて。

う～ん、CAD140超えるとジャラジャラ音が・・・。

まずはCAD135をブレないように回せるようにしよう。