前日2300就寝、0615起床 朝起きたら身体が軽い。79.7kgで、最軽量更新。 昨日は炭水化物をたくさん食べたのに、体重が増えてないぞ。大丈夫かい。 いつもは食べ過ぎて困るけど、胃が小さくなったのか、満腹感がすぐにやってくるので大変だ。 今日も小刻みに…