今日は寒かった。この時期になると朝起きるのが大変。なるべく早く寝て、早く起きる。 外は真っ暗、ライトで照らして出発。 冬ジャージを初導入して、ニーウォーマーと長指グローブで。 ジョニートレーニング開始 きついなー 朝やっておくと、気持ちよく一日…