一宮から信州中野まで3時間30分だった。 志賀高原麓の道の駅に車を停める。 0430から0600まで仮眠して、0630に自転車を組立てて出発。 天気はくもり、路面はウェット、もう雨に降られてもいいやってな感じで。 登りはおよそ２５ｋｍ じっくり回す。交換して…