二ノ瀬 83km

5時くらいに目が覚めて、今日は先に走ろうと思っていたけど、朝から仕事に行こうと思った。

午前中に仕事をした方が、効率がいい。頭は回るし、仕事がはかどった。

14時くらいから外に走りに行く。

いつもなら平田クリテの前日に強度は上げないんだけど、3月の平田クリテでいい感じに走れたから、その時を真似してみようと思った。

神社の鳥居からスタート

風が吹いているけど、淡々と回していく。ダンシングで心拍178が見えた。

23分03秒

うーん、どうなんだろうか。追い込んだ割には遅いと思うが、力が出ていないんだろうか。

最近、クリート位置が気に入らなくて色々変えて試してみたけど、ジョニーさんにデフォルトにしてもらったし。

トルクをかけられていないのか。

1730帰宅

家には誰もいなかった。今日だけ独身気分。独身気分は1時間で飽きて、家族で遊んだときのビデオカメラを観る。

いつもいる人が居なくなると寂しいもんだ。

こうやって、いつもいる人の大切さが分かる。

こうしないと分からない私の頭。

とりあえず、早く寝よう。