ジョニートレーニングin二ノ瀬 115km

2230就寝、0630起床で8時間睡眠を確保。朝から娘の朝ごはんを準備して、皿洗いをやってから0730出発。ちょうど、ジョニーさんたち5人と会ったので、そのままみんなと走り出す。

ジョニーさんは、新車のフォンドリエスト。後で跨らせてもらおう（笑）

堤防に出て、桜堤で南下していく。軽いギアを回し続けてアップしておく。ジョニーさんは何も言わないけど、またきついメニューをやるんだろうな。

木曽三川に到着。それにしても今日は甘いものが欲しくなる。こんな時は要注意。身体に糖分が足りないサインだから。以前は、それに気づかずハンガーノックになった。

補給してから多度へ。

いつもの場所でギア指定でジョニートレーニング。いかにうまく踏めていないかが分かる。

多度からいなべへ。

気持ちいい道が続く。もがきを入れたくなって、4回ほど。みんなもそれなりに楽くるしいのか、笑いながらハーハー言ってた。

アップダウンを抜けて、裏二ノ瀬でひとやすみ。

そこで、ジョニーさんのフォンドリエストを跨らせてもらう。乗った感じの第一印象は、優しい感じ。

サーベロと比べると、明らかに違うのは、振動を拾わないこと。スプリントは軽くやったのでよく分からない。登りはどうなんだろうか。

フォンドリエスト、好きかも。欲しくなってしまった。

それと、スコットにも跨らせてもらう。

これはフォンドリエストの乗り味とは違う。振動を拾うサーベロと拾わないフォンドリエストの中間くらいだろうか。スプリントのかかりは、軽くだったから分からないけど、これも印象が良い。

つまり、サーベロS5はカチカチだということ（笑）

レースに特化したバイクだと、乗り比べて、それを強く感じた。

裏二ノ瀬

4.2km 看板からスタート

途中でジョニートレーニングあり

苦しいところから、さらにもう一段階あげる、、、きつい、やめたいと思うということは、しっかりトレーニングしているのだと思いこむ。

12分43秒

きつかったが終わってみると、まだやれただろうと思う。

休む間も無く、下ってジョニーさんのところから、再スタート。

下って、一番後ろの人まで戻って、さらにもう一回。

かなり追い込めた。

帰りは、サイクリングでみんなとCyklisまで。

〜〜〜〜〜〜〜

仕事に行こうとしたけど、都合が変わったので無しに。

代わりに自転車を洗う。夕飯を作る。早めに風呂に入って、ストレッチをじっくりやっていたら、晩酌する気も失せ、2230就寝。