二ノ瀬 68km

0700起床

昨日の酒が悪さしていて、スッキリ起きれず。娘に朝ごはんを作り、皿洗いをして0810出発。

今日は軽くでいいかな、と思ったけど脚が回るので期待して二ノ瀬へ。

神社の鳥居からスタート。タイムアタックしてみる。

30km/hオーバーで突っ込んでいくが、トルクがかからずペースが上がらない。やる気はあるのに身体がついてこなかった。

ダンシングで心拍を追い込む。

24分03秒

先週の登れる身体はどこにいった？

帰宅途中でパンクして、パンク修理が下手くそで替えチューブに穴を開けてしまう。

嫁に迎えにきてもらい、不甲斐なく帰宅

昼から仕事へ。

集中して取り組めたのは、メリハリをもって1日を過ごせているからだと思う。

午前はトレーニング、午後は仕事。そんな休日が続くような気配。