多度周回 93km
うお、、、起きたら0650
すぐさま準備するんだけど、昨日の酒のダメージからか身体の動きが悪い
ジョニーさん走るんかな?と思ったけど、誰も来ず
1人で木曽三川へ向けて走る
ギアはジョニーさんに言われたとおりにして、地味なジョニートレーニングをやる
桜堤で東海シクロが行われていた。それを横目に南下していく。車のこない堤防はトレーニングに最適だ。
木曽三川にはムラタさん、ホッタさん、イワツキさんたちがいて一緒に走るみたい
あー、ついていったら多分切れるなと思ったので途中離脱
案の定、引きづりまわされたみたいで、、、
こちらは多度を淡々と回る。6周したら、大福食べて帰路へ。
白米2と食べ過ぎない程度に昼ごはんを食べて、本を読んでいたら知らないうちに寝てた。
嫁のピアノの音が聞こえて、目が覚めた。娘は公園で近所の子どもたちと遊んでいた。
夕飯後、アイスが食べたくなり、そっと買いにいき雪見だいふくを食べた。美味かった、、、
今年は昨年の反省をふまえて、食に関してはストレスを溜めないようにしようと思う。食べ過ぎはダメだけど、基本的に何を食べてもいいんだよと。
そのかわり、目標とするレースに向けて自分の適正体重を把握しておけよと。
カロリー計算は習慣化している
食べる順番も習慣化した
1日の消費カロリーに収まるなら、アイスだってカキフライだって、ケンタッキーだって食べてもいい
そう思っている。
だけど、、、
実際には我慢してしまうんだろうなー