休養でリラックス

今週は残業続きです

練習がないからちょうど良かった

今のうちに、仕事をやっつけて、後で楽をするのだ

ツールド沖縄には、仕事を忘れて行きたい

休養日4日目

心身をリラックスさせるのが目的だから、自転車には一切乗らず

夕方の身体の浮腫みがひどい

83.3kg

はは、すごいや。脚がパンパンだ。

夕飯はそこそこに入念にストレッチをする

大好きなリラックスタイム

トレーニングも大事だけど、このリラックスタイムも大事だ

ジョニーさんから、ピークは過ぎたと言われたけど、、、

逆に言われると、反骨心が出てくる

マイナスな言葉を言われるのが気にさわる。そんな小さな自分です。

調子が良かったときの練習日誌を何度も読み返してます。

土曜日はAACA

頑張ろう