ジョニートレーニング二之瀬130km
昨日のことから・・・
娘とプールに行った後は昼寝をして、明日のための体力を回復させる。明日はジョニートレーニングだから、きついトレーニングをやらないといけない。
そう考えると、酒を飲む気も失せた。
ストレッチを時間をかけて、ゆっくりと行う。最近、これがマイブームで至福の時間だ。さらに、半身浴してドッと汗をかいた。
夕飯をしっかり食べて、早く寝ようと2245就寝
0620起床
カーテンの隙間から見える青空が、なんだかすごく気持ちよくて背伸びして布団から出る。朝の静かな時間で家事をやったら0720にサイクリスへ。
ジョニーさん、yさん、ktdさん
肌寒い市内を通り抜けて、途中でのぶさんと合流してR155へ。
木曽三川に向けて南下する。
軽いギアで回してみたらどんなもんかしらと、、、
#1 209
#2 209
#3 211
おおー!いい感じに回るようになってきたもんだ。
気分良く木曽三川に到着。各方面から集まった5人と合流して、多度方面へ。
「今日はやるの?やらないの?どっち?」
とジョニーさんに聞かれて、やるつもりでここまできたんだけどと言ったら、じゃあやろうかと。やらないとなんだか拍子抜けして、充実感が得られないような気がしたから。
まずはいつもの場所で。
今日はメニュー+スプリント
出し切ってからのスプリント
あっ、ちなみにジョニーさんはCyklisの店長ですが、全て善意のため、トレーニングのための料金はとっていません(^_^;)
やると言えば、誰でもやることはできます。
話がそれたけど、、、どんどん多度の中に入っていく。
で、また、、、やる?やらない?って聞かれたから、やらないという選択肢はアリなの?って聞いたら、ナシネ!って。じゃあ聞くなよー(笑)
そんなジョークを交えつつ、また開始。
きついのは当たり前。あとは我慢するだけ。
フロントホイールを見て、このホイールは一体どこへ向かっているんだろうと考えた。きっとゴールに向かっているんだ、と思うと頑張れた。
移動して、本日のメインディッシュ
二之瀬峠
メニュー1とメニュー2、ドチラガイイデスカ?
と聞かれたから、メニュー2で、と言ったら、じゃあ****で上まで行ってねと。もしかすると、メニュー1も2も一緒だったかもしれない。
ふとした笑いが身体をリラックスさせてくれる。
スタート
今日は出し切るつもりで。ジョニートレーニングはインターバルなんでしょ、なんて言われることもあるけど、そんな人にはぜひやってもらいたい。
これがインターバルトレーニングならどんなに楽か。
ときには、ジョニーさんからキツイことを言われて、メニューをやらないといけない。他人の意識下でのトレーニングはそんな感じだ。
ジョニーさんは言う。
私が選手として走っていた頃に、監督から教えてもらってやっていたメニューだから。と
続けてやれば、必ず強くなれるから。と
登りながら、今しかできないことをやっているんだと考える。
しかも自分のために100%善意で、自分のために声を張り上げ、成長を促してくれている。
上についたら、気持ちいい風が吹いていた。汗が飛んでいった。みんなは自販機で休憩すると言ったけど、裏二之瀬を走ってみたいと思い、みんなと別れて裏二之瀬へ。
新緑の登り道は格別だった。
ギアはインナーローにして、今日頑張った自分を褒めながら、ゆったりと登った。
良い気分転換になった。
休憩組と合流しようとしたら、もう先に出発していて、ここから追いつくまで踏みまくってやった。なんだ、まだ回せる体力があるやんか。
みんなに追いついてサイクリングで帰宅。
ジョニーさんに、今日はありがとうと言う。
というか、いつもありがとうと言わないといけない。
最後にサプライズがあった。
「あんたの嫁さん、サドル買ってくれたんや」
ええっ!なんでっ!?
確かに今の自分の自転車のサドルはセラSMPのテストサドルだけど。
「だいぶ前に来て注文してくれたんや」
「そのサドルがええんやろ」
少し前に、嫁さんからテストサドルの感触を聞かれたことがあった。
なるほど、そういうことだったのか。
もらってばかりじゃいけない。返さないといけない。
たぶんそれは、モノじゃなくて気持ちと行動なんだろうな。
家のこと、子供のこと、しっかりと関わりたいと思います。
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帰宅して、シャワーを浴びて昼ごはん。
嫁にありがとうを伝える。
高かったやろ?と聞くと、そうだねと。
仕事、家庭、自転車のバランスをとりつつ、トレーニングを頑張ろうと思った。
追い込んだ練習、きついメニューをこなす。
きっとそれは今しかできないこと。
自分の中で一つ決めていることがある。
たいしたことじゃないけど、ジョニートレーニングしないなら、ツールド沖縄は行かないということ。
日々をサイクリングだけして、ツールド沖縄に行くなんてダメ。
自分の中ではツールド沖縄をとても大切にしている。
後7ヶ月でツールド沖縄
きっと、それまでにいろんなことがあると思うけど、淡々と頑張ろう。
次のレースは4月29日のAACAです