ジョニートレーニング 春の二ノ瀬 105km
土曜日は、このトレーニングのために、食べ過ぎにならないようにしっかりとよく食べた。きついトレーニングをする前はきちんと準備しないといけない。
ストレッチも入念にやって、眠たくなって就寝。
唯一、必要なかったのは酒を飲んだことかな。酒がなくても生活できると思っているけど、心のバランスを保つために飲んだ。
日曜日は0645起床
ゆっくり眠れた。家族が先に起きているなんて珍しいと思いながら、朝ごはん。大体、500kcalくらいで消化のよいものを。
0730にジョニーさんと、yさんと出発
R155を南下していく。追い風だったけど回してみたら、2回ともcad204が出た。身体はボチボチ出来上がってきているかな。
木曽三川でまた1人ど合流して多度へ、、、向かうにつれて頭が嫌がってくる。
ジョニートレーニング開始
まずはいつもの場所で、次に多度周回で。
他人の意識下でのトレーニングはきつい。でも、自分のペースでやると楽な方へ流れてしまうから、このトレーニングで良いんだろう。
自販機休養など一切何もなく、二ノ瀬へ。
「ジゴクミタイデスカ?」
とジョニーさんに聞かれたので、日曜日はいつも地獄だと思っているよと伝えておいた。
二ノ瀬でジョニートレーニング
これは拷問だな(笑)
のぶさんとジョニーさんが前を見ていてくれるおかげで、しっかりとトレーニングできる。こんなん1人でやったら、危ない。車や他の自転車が来ると注意を促してくれる。
地蔵コーナー前が、もう少しの我慢だった。次はやりとげたい。
ラストはきっちり180拍まで。こんなん1人じゃあ、なかなか出せない数値だ。
終わったあとの爽快感が好きだ。気持ちよく二ノ瀬を下る。途中、みんなで記念撮影。こんな楽しみが好きだ。
自販機でドリンク休憩。やることをやったら、ノンビリタイムが待っている。
帰宅したら、昼ごはん。豚レバーをしっかり食べる。昼から、ゆっくりと家族で過ごす。
酒はもういいだろうと思ったけど、飲んでしまった。でも、美味しかったな。
来週は平田クリテです。
written by iHatenaSync