朝ローラー
昨日は娘を迎えに行ったら、寝起きでめちゃくちゃ機嫌が悪く、、、車に乗せるまで抱っこで運んだ。大きくなったもんだ。
帰宅したら、すぐに娘の夕飯だけを作って、自分は枝豆だけ口にして筋トレ。
少ない時間でも、自分の身体に投資している時間は充実している。
自転車のこともやりつつ、家のこともやりつつ。蕗味噌を作ろうと思ったけど、明日だな。
就寝前のストレッチは欠かさずに。
今日は気持ちよく起きて、朝ローラー。使っている筋肉を意識して、腹筋から回すようにする。
朝から気持ちよく汗をかいて終了。
娘によく関わっているのは嫁だ。娘の通学の準備とか、自分はほとんど関与していない。トレーニング時間が確保できるのは家族のおかげ。
皿洗いとか、ごはんを作ったり、掃除したり、嫁から言われたことをやったりするのは当然だろう。協力不足な点は否めないと、最近よく思う。
自転車にのめり込むのはいいけど、やりすぎは禁物だと思っている。だからと言って、トレーニングをやめるつもりはないけど。
何が言いたいか、、、なんというか、気持ちのウェイトが自転車寄りじゃだめよと。
日曜日にジョニートレーニングして帰宅したら、昼寝したくなるけど、、、
帰宅したら、家族タイムやろ。
一例だけどね、、、
まあ、ボチボチ頑張ろう。
written by iHatenaSync