風冷たい朝練 - くるくるり　ポタ日記

天気が落ち着かないなあー。さらに、職場の人間関係も安定しない。異動があって人が入れ替わると、パワーバランスが掴めない。

昨日からリラックスモードで、今朝の朝練に突入。家を出たら、、、寒いやんけ！生脚のまま練習場へ。

吹き抜ける風が冷たい。

やる前は頭が嫌がる。頭が嫌がらないことは、ストレスがかかっていないということ。身体に少しずつストレスを与える。

トレーニング中は、もちろんきついんだけど、なるべく考えるようにする。

身体はブレていないか。

ハンドルに乗りすぎていないかなど。

向かい風はトルクをかけるチャンスだと、頭が自然にそう考えた。向かい風を切り裂いて、脚をパンパンにしてやるのだ。

ジョニートレーニングをやり終えた後は、お決まりのガッツポーズ。また平田クリテで勝って、ガッツポーズを決めたいなあ。

帰宅して朝ごはん

食欲が出て、ごはんをおかわりした。もちろんサラダは大盛りだ。

ダイエットを極端にやろうとする人がいるけど、私にはできない。身体にストレスを与えてしまうから。

仕事のストレス

トレーニングのストレス

いろいろあるけど、必要なストレスは受け入れて、それ以外はなるべく受け入れたくない。

長い目で見て、ツールド沖縄に向かっていればいい。

備忘録、、、

昨年10月に交換したチェーンが伸びていたから、新しいのに交換。カンパのレコードで6000kmは使いすぎたか。

自転車の予算を超えない範囲で楽しもう。