年度末朝練 - くるくるり　ポタ日記

昨日はランニング好きな職場のみなさんと飲み会。送別会も兼ねて実施。朝と昼の摂取カロリーを極力抑えて、夜の送別会のために貯金をつくる。

送別会は楽しかった。みんながそれぞれの目標を語り合い酒を飲み、笑う。プラスな人が近くにいてくれるだけで、こちらまで良い影響を受ける。

しこたまビールを飲んで、美味いツマミを頂いた。

で、、、寝たのが2315

翌0445起床。5時間30分寝れば大丈夫だ。今日はどうしても走りたかった。新品のシューズを試すために。

体重を見てみると、飲んだ翌日にしては、たいした増加ではなかった。

練習場はいつもと変わらない夜明け前の空が広がっていた。

帽子のツバから汗がしたたる。

朝からいい汗かいた。

この爽快感で、やってよかったといつも思える。ジョニートレーニングを1つずつクリアしていくことが、確実に自分の自信に繋がっている。

ジョニーさんという監督を信じて、トレーニングしてきた結果が昨年ね平田クリテC1優勝という形に現れたから、メニューに迷いはない。

どんなメニューをやろうか考えなくていい。やるかやらないかだから。

帰宅して仕事へ。

ストレスを与えると身体は順応しようとする。トレーニングも仕事も一緒。そうやって成長するんだろう。

厳しくトレーニングするんじゃなくて、、、ジョニートレーニングは賢くトレーニングする部類に入るんだろう。

明日は歓迎会。飲み会が続くなあ。