飲まなかった日朝練 - くるくるり　ポタ日記

0445に目覚まし、、、で起きたのは0500

あー、時間やばいなあ。けど、練習したいからさくっと着替えて出発。

おお！雲一つない空だ。

気分よく練習場に着いて、ジョニートレーニング

レベル1だからまだまだこれから。夏場に向けて負荷を上げていく。

練習後は朝日に向かってガッツポーズ。これがやりたいから、ここに来たようなもんだ。

帰宅してからのイチゴが美味すぎた。

最近は練習したいから、前日に酒を飲まなくなった。そしたら調子が良くて、このまま酒を飲まなくてもいいんじゃないか。と思うようになった。

酒をやめるんなら、今なんだろうなあ。けど、やめるほど強い意志はないし。

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案の定、今日の同期会ではビールを入れて、同期と情報交換。いろんな考えが聞けて楽しかった。辛くても、同期がいるだけで頑張れる。

それと同じでトレーニングを頑張っている人のブログを見て、自分も頑張れる。自分よりも、もっと大変な環境で頑張っている人がいるんだ。それを思うと、布団から飛び出さずにいられない。

トレーニングをやる前のイメージは白

何も考えたくない。苦しくなるのは当たり前で、それを思って、気分が滅入るなんて嫌だ。気分が滅入るなら、やるなよと思う。

やってよかった、やったら達成感がある、やった後充実感に満たされるからやる。トレーニングはプラスのイメージでやらないとダメ。

そうやって少しずつ身体にストレスを与えて強くなる。

トレーニング後のイメージはオレンジ

いつも朝日を浴びているからかな。

明日は土曜日。しっかり走ろう。