早起きトレーニング - くるくるり　ポタ日記

朝寒すぎ。8度て、、、こないだまで半袖ジャージだったのに。

日が登っていないから、さらに寒い。東の空は明るくなってきてるけど。

今日はフォームを意識して走りたかったから、ローラーじゃなくて外へ。そもそも寒かろうが暑かろうが外が好きなんです。

骨盤を立てるんじゃなくて、少し前傾にしながら走る。いつもの場所に到着。さあ、やるか！と、ギアを入れて加速！

おりゃーーー

、、、

全く掛からず1分で撃沈

気を取り直してもう一回

またまた1分、、、

脚が回らんぞ！

あきらめてなるものか！もう一回。

なんでやねん、どないやねん、、、

1分で撃沈三昧

ラストや、、、これで掛からなかったらしゃーない

むおぁーーー

また1分。

こんな日もあるやろー。まあ、1分のインターバルをやったと思っておこう。間違いなくアップが足らない。寒くて身体が冷え切った。

最後は適当に流しておしまい。

アップオイル、試してみようかな。

明日も8度かー。まあ頑張ろう。