今週はローラー多し

いつもはほとんど実走。

ローラーはほとんどやらない。

3本ローラーの負荷よりも、実走で風を受けて走ったほうが確実に負荷が高いから。

ローラーは回復走で使うだけ。

けれど、ただ回しているだけじゃ飽きるのでファストペダリングをば。

200はいけた。

以前は恐怖心があってケイデンスは上がらなかったけど、今は大丈夫。安心して回せる。

明日もローラーかな。

written by iHatenaSync