連日酒まみれ

2月は特によく飲んでるな。飲まなかった日は1月は12日なのに対して2月は7日間だけ。他は全て飲んでいる。

酒はモチベーションだ。

飲むためにトレーニングしているようなもんだ。

一回で飲む量は昨年よりも格段に減っているけど、毎日チビチビ飲んでいる。まあ、体重は少しずつ減ってるからよしとしよう。

3月からはまともな自転車人になろう。

昨日は娘の保育園の発表会に行ってから、昼から時間が出来たので堤防へ行く。

歯医者があったので短時間集中で頑張る。最大心拍182が見えた。まあよく回せたかな。気持ちよく汗をかいた。

今日は雨の音を聴きながらローラー

音楽を聴いたりするより、チェーンが駆動する音やタイヤが摩擦する音がリズミカルで良い。

DVDやテレビを見るより、自分の影を見てペダリングを意識したりフォームを見たりする方が良い。

ローラー中はペダリングにしっかり集中する。テレビや音楽は雑音に聞こえる。

まあよく回せた。

娘がローラー中にきて、

「パパはなんで湯気が出てるの？」

と聞かれたので、茹でタコと一緒だよ。と意味不明な回答をしたら、ふーん、と言ってリビングに消えた。

他にいい例えがなかったのさ。

今年は自分をケアすることを念頭にトレーニングを頑張ろう。