最高のメニュー

Jonnyさんが組んでくれているjonnyトレーニングメニューは苦しいけど、その分強くなれる。

最高のメニューっていうのは自分に合っているという意味で(^_^;)

メニュー内容は苦しいから、効果はあるんだろうけど、最高かどうかは分からない。

ただ、休息とトレーニングのバランスが良いから、これだけ淡々と積み重ねられるんだろう。

始めて、もう1年5ヶ月になるもんな。

ひたすら追い込むのを繰り返していると、気分がトレーニングを嫌がって、カラダが動かなくなる。

これは経験した。

Jonnyさんというトレーナーとしっかりコミュニケーションを図ることが大事だと分かった。

メニューに沿って、うまく疲労を抜きながら、トレーニング出来ているから、長続きするんだろう。

そういう意味で最高だと思う。

暑いけど、自転車に乗るのが好きだから乗ろう。このシンプルな気持ちを大事にしよう。

沖縄に向けて、淡々と頑張るぞ。