2012-09-27 クロストレーニング こないだの日曜日が雨で平田が中止だったので、近くのプールでスイム 1500mくらい泳いだ 50mを全力で何回か 心拍数がいくつか分からないけど、結構追い込めたはず スイムが良かったのか、今はめちゃくちゃ調子が良い( ̄^ ̄)ゞ 疲れを感じないぞ、ほんま たまにはこういうのもいいな あんなに長時間泳いだのは初めてだ オフトレはスイムで決まりだ 娘と一緒に経験値を上げるか( ´ ▽ ` )ノ まだ筋肉痛が残ってます 明日は親と上高地へ 親への恩返しはできるときにやっておく