考えて走るCyklisツーリング ~84km~
今日は回復を目的として走る。
実は最近になって、jonnyさんにトレーニングメニューを組んでもらっている。
もちろん「勝つ」ためだ。
言いなりになって練習するのはイヤなので、言いたいことは言う。けれど、食わず嫌いみたいに、やってもないのに意見は言わない。
とりあえずやってみるのだ。
ロードバイクを始めて、もうすぐ2年になる。この2年で自分はどう変わったか。そして、1年後、2年後、5年後、どうなっていたいか。しっかりとイメージするのだ。
そのイメージが潜在意識となり、未来の自分をカタチづくる。
この日はjonnyさんから条件が2つ。
●アウターに入れないこと
●HR135を超えないこと
もちろん難しかったのは後者だった。
HR135を超えないように、33km/h巡航するのが難しい。
風除け(のぶさん)の後ろについて、極力風を受けないよう下ハン持って。
ここでケイデンスとトルクについて気づいたことが二つあった。
これは自分の中で大きな発見だったかもしれない。
いかにして脚を使わないか。脚を守るためにどのようにすれば良いか。
jonnyさんに問題提起されるまで、思いもしなかった。
この日はペーパーテスト的なツーリングだったけど、もちろんサイクリングもしますよ。
トレーニングはトレーニング、サイクリングはサイクリングです。
自転車に乗っている以上、いろんなことをやってみたいのです。理解ある家族の協力を得ながら。
そのためには家事でもお迎えでもなんでもやるぜ。