揖斐高原周遊練 ~186km~
平田クリテまでもう少し・・・こうなったらアノ人に修行をお願いしてみよう!!
ってことで、お誘いしたのはぼんさん。ルートはひたすら山岳ルートを行くルート。悶絶必死ですwしかもぼんさんは聖剣(リドレー エクスカリバーで出撃)だし。
いつもの墨俣城に集合のあとは、揖斐高原を目指します。途中の堤防では半分ずつ牽きながら、HR80%くらい。
長者の里への登り ひたすらHR80%を狙って、進みます^^
「今日速いよね。」
「そうですね。速いですね。」
などという会話をしながらも、一応は会話ができるペースで「名もなき峠」に到着。呼吸を整えながら下り。またすぐに揖斐高原への登りが始まるので。
「名もなき峠」からの下り 爽快なクルージングが楽しめます。
下った後は、揖斐高原への登り。今日はお互いに淡々と登るペースで、スピードを合わせながら休戦協定^^
そこから道の駅までさらに下り、鳥越峠まで一気に駆け上がる。たまーに10%はあるであろう勾配をダンシングで切り抜け、HR80~85%をフラフラと維持。
Photo by bonnsan なんとか心拍を維持しています・・・が、きっつ~(泣)
そして休戦協定が崩れ、ぼんさんアタック!と同時に私はタレる。一気にタレたw
HR80%は30分ほどが限界でした。
まず1敗w
写真を撮りながらまったり進みます。二之瀬を彷彿とさせる眺め^^
鳥越峠からは琵琶湖の素晴らしい眺望が望めました。ただ、標高は1000mを越えているため、カラダが冷え切るまえに下ります。
帰り道は、基本的に行きと同じルート。
揖斐高原への登り。最後100mくらい手前からアタックされ撃沈。
2敗
「名もなき峠」への登り。同時に登っていたけど、ラスト200mくらいからアタック!!なんとか一勝をもぎとりたい気持ちでMAX37km/hまで。
1勝2敗
山岳鬼ぼんさんに稽古つけてもらうと励みになるっす^^山のお手合わせ、またお願いします。あっ、たまにはのんびりツーリングといきましょう!
一宮までは平地練を意識してHR80%を念頭に走行。メリハリのあるトレーニングとなりました。
(http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=bf1a71e8afc3540c8ef46b33aeee71e8)
おしまい^^