二之瀬ＴＴベスト更新の巻 ～73km～

とりあえず、2011年に入ってからの二之瀬の記事をまとめてみました。

お分かりだと思いますが、日付のとなりは登坂時間です。全て、神社の鳥居スタート。ゴールは峠のゲートで計測。

1月9日　凍結部分有。計測なし。

4月17日　29分56秒

5月8日　24分05秒　今までのベストタイムだった。

5月14日　24分42秒

6月19日　1本目25分11秒　2本目26分30秒

6月25日　25分14秒

6月28日　25分38秒

7月3日　28分30秒

7月19日　計測なし

7月26日 計測なし

こんなに暑い日にＴＴやらなくても・・・と、後々思ったけど、

本日8月13日にベスト更新！！

23分20秒！！

ゴール時のHR・・・200でした＾＾

よっしゃ～！！！！！24分切り達成じゃ！

そして、私の長期目標は20分切りすること。コレを2年後の2013年までにやり遂げる。

今日のこのタイムは過程であって、まだまだ目標にはほど遠い。

次の短期目標は22分台をマークすること。これを2011年内に達成する。そのためには体重を84kgから79kgにし、体脂肪率を15％から10％へする必要がある。あくまでこれは手段の一つにすぎない。目的と手段を履き違えないようにしなければ・・・コレ、営業の時に、耳にタコができるほど聞かされたな～。

ぼんさんの22分15秒が見えてきた。

地蔵コーナー辺りから、一緒に走って頂いたＦさん、今日はありがとうございました。併走して頂いた結果だと思っております。おそらく私にはああいうプレッシャーが必要なのだと感じました＾＾

おしまい＾＾