くるくるり ポタ日記

自転車に乗って何を感じる ~No bike No life~

2017-06-09から1日間の記事一覧

トレーニングとリカバリーのバランス

昨日は早めに寝たので起床は0450 外を見るといい天気。いつもどおりトイレしてから着替えて外へ出発。 練習場についたらやるだけなんだけど、遊びゴコロを入れてタイムトライアルしてみることにした。 これはたまーにやっていて、定期的に自分のコンディショ…