2230就寝、0630起床で8時間睡眠を確保。朝から娘の朝ごはんを準備して、皿洗いをやってから0730出発。ちょうど、ジョニーさんたち5人と会ったので、そのままみんなと走り出す。ジョニーさんは、新車のフォンドリエスト。後で跨らせてもらおう（笑）堤防に出…