昨日は2130まで残業して帰宅帰って食べ過ぎにならないよう、夕方にコーンと鯖の缶詰めを開けて食べる。帰宅してから大好きなおからを食べる。それとヨーグルト。ほどよくお腹を満たして2345就寝起きれたら走ろう、程度に思っていたらいつもどおりに起きれた…