西濃駅伝の疲れと筋肉痛が、いまだに全然とれない。やっぱりランニングと自転車は違う筋肉を使うんだな。 今日も朝ローラー 朝から汗をかくと気持ちいい。 シャマルだとよく回るなあ。 そういえば、シロッコをジョニーさんにみてもらって、必要があればTune …