いつも通り、朝起きて家事をやってからランニングシューズに履き替え、一宮タワーへ。 8時スタート 朝日が眩しくて気持ちいい 。 今日はとにかくゆっくりでもいいから10km走ろうと思う。堤防を走っていると他にもランニングしている人多数。 最初は1km5分く…