0545起床でボーとしてから、家事スタート。洗濯物を干して、食器を洗って、食器を片付ける。 朝に家事をやると、気持ちよく1日をスタートできる。 準備して、0630出発 今日は秋空サイクリングで、軽く回して強度を上げないようにする。明日は平田クリテだか…