キツイトレーニングの後って、どうしても腹が減りやすい。しっかり食べているつもりが、なんて燃費が悪いんだろう。 今日なんて6時45分から7時30分まで朝食を食べていて、おかげで1000kcalはいったであろうと思われる。 さすがに昼はそんなに食べなくても大…