前日2230就寝 0530起床 昨日の夜は野菜ジュースと水だけで過ごしたら、どんな変化があるかなと思っていたら、700ｇくらい体重が減っていた。 おそらく水分が抜けたからだろうと思う。 朝ごはんはガッツリ食べない。まずはお粥から入る。しかも五穀米だからう…