くるくるり ポタ日記

自転車に乗って何を感じる ~No bike No life~

2011-10-22から1日間の記事一覧

回転練in一宮タワー ~20km~

20時出発。なぜかサイコンのスピードメータが反応しなかったので、ケイデンスと心拍を頼りに流す感じで。 CAD120×1分×2セット CAD135×1分 高回転練の時は上半身がぶれないように、お尻が跳ねないように気をつけながら。夜風も気持ちいいし、練習&ストレス発…