回復走93km

起きると身体がダルい、、、なぜだ、昨日は全然踏んでないぞ。これしきの負荷で疲労を感じるなんて、なんて弱い身体なんだ。と、悲観していてもしょうがないので、軽く走り出す。

0715出発

気ままにどこに行こうかと考えていたら犬山方面に向かっていた。このまま風見鶏かな、と思っていたけど脚が回らなくてやばいことに気づく。

脚が回らないのに、迫間山へ。ゆっくりと登ろう。鳥の声を聞きながら、朝の贅沢な時間を過ごす。

！！！

えっ！なにっ！？鼻からしたたるものが、、、

鼻血だ、、、このタイミングでなぜ。

ジョニーマンツーマントレーニングでも鼻血なんか出したことは一度もなかったのに。ストレスなのか疲れなのか、、、あー、またあかん。ネガテイブ思考はやめよう。

とりあえず今は鼻血が出ている。それだけなのだ、と思うようにする。

関市から岐阜市へ。鼻が気持ち悪い。

いぷじぃさんいるかな、と覗いてみる。そのタイミングでまさかの仕事の電話。とりあえず、近場だったので助かった。あわてて、現地確認をする。

長良川の堤防から羽島へ向かうが、どうにもこの脚の回らなさは良くない。早々と一宮に帰還。

〜〜〜〜〜

帰宅してプロテイン飲んで昼ごはんを食べたら、猛烈な疲労感。昼寝して回復を試みる。

起きるときのダルさといったら、、、身体に重りがついているのかと思うほど。

夕方まで家族とのんびり過ごした。

夕方にジョニーさんとこ行って少しだけ話をした。行くといつも誰かいるなあ。

このダルさが抜けたら、もっと走れるようになるさと気楽に考えて、深呼吸して就寝。